Mit tegyünk a karikás szem és a táskás szem ellen?

2009.05.26. 10:12

Miért fontos a szemápolás?

Karikás szem:

A szem és a szemkörnyék rendszeres ápolásának elmulasztása számos szépséghiba kialakulásához vezethet. Sok kellemetlen elváltozást kerülhetünk el, ha mindennapi kozmetikánk során szemünket is gondos ápolásban részesítjük.

A szemek szépsége elsősorban egészségi állapotunktól függ, de természetesen hozzájárul a szem alakja, nagysága, a szempillák sűrűsége és hosszúsága, a szemöldök formája és szemhéjak bőrének minősége.

Ennek megfelelően a szemápolás kiterjed a megelőzésre, az edzésre, a kondicionálásra és a díszítésre. A megelőzésben fontos szerep jut a helyes életmódnak, a korszerű táplálkozásnak és a szem védelmének.

Lehetőleg kerüljük a poros, füstös levegőt és a túl erős fényt, óvjuk szemünket a huzattól, szükség esetén hordjunk jó minőségű szemüveget. Elengedhetetlen a napi 7-8 órai alvás, ellenkező esetben a szem alatti sötét karikák keletkeznek, amelyek öregítik, fáradttá teszik az arcot.

Fogyasszunk minél több A-vitamint tartalmazó élelmiszert, mert az A-vitamin fokozza a szem látóképességét. Nagy mennyiségben található a sárgarépában, a sütőtökben, májban, tojássárgájában.

Torna a karikás szem enyhítésére:

Az edzés hatásos módja a szemgimnasztika, amely a szemgolyó tornáztatását jelenti. Hatására fokozódik a vérkeringés, ezáltal megszűnik vagy enyhül a szem fáradtsága, amit szúró, égő érzés formájában érzékelünk.

A szemgolyókat lassan mozgassuk jobbra és balra, majd felfelé és lefelé. Rövid pihenés után, többször ismételjük.

Kondicionálással a meglévő szépséghibák enyhítését és az idővel kialakuló rendellenességek késleltetését érhetjük el. A szem kifáradása és a szemfehérje erezettsége esetén kitűnő hatásúak a búzavirágból készült borogatások.

Főzzünk szalmasárga teát a gyógynövényből, majd a leszűrt, langyos folyadékba mártsunk gézt vagy vattadarabot.

Félig kinyomkodva tegyük a csukott szemhéjakra és gyakran cserélgessük. Befejezésül töröljük szárazra és vékonyan kenjük be hidratáló krémmel.

Rendszertelen alvás következtében szem alatti karikák, táskák jelennek meg. Hársfateából készített borogatással mérsékelhetjük e kellemetlen szépséghibát. A karikás szem kialakulását a kialvatlanságon kívül okozhatják pl.: a vérkeringési és anyagcserezavarok, máj, vese, és szívbántalmak, a petefészek rendellenességei, valamint a kevés mozgás miatt oxigénhiányossá válik ez a rész.

Ilyenkor csak a kiváltó ok megszűntetése után segítenek a borogatások. A legtöbb kozmetikai cég egy sor speciális szemkörnyék ápoló terméket dob piacra, amelyek célja, többek között a karikás szem enyhítése. De a smink is nagyon sokat segít a látszaton.

Táskás szem:

Olyan duzzanatok, amelyek a szem alatt megjelenő, vízzel telt, csúnya kis zacskóknak tűnnek. A víz abnormális felgyülemlése a természetes kiválasztás és vízhajtás elégtelenségének következménye. Bizonyos krémek, amelyek arcápolásra kitűnően megfelelnek, a táskás szem kialakulását okozhatják.

Gyógymód: Duzzanatcsökkentő szemápoló krém használata mellett alkalmazhatunk petrezselyemből készült borogatást 5-10 percig.

A szem körüli ráncok a szarkalábak, amelyek folyamatosan mélyülnek, ezt a bőr alatti kötőszövet víztartalmának csökkenése is elősegíti. A folyamatot lassíthatjuk szemránckrém használatával. A szem környékén a bőr jellegzetesen vékony és érzékeny, ezért a krémet lágy, simító mozdulatokkal masszírozzuk a bőrbe, a halántéktól kiindulva a belső szemzug felé.

Minden nő szeretné, ha hosszú, selymes szempillái lennének.

Tipp: A szempillák fényét fokozhatjuk, növekedését gyorsíthatjuk, ha naponta átkeféljük ricinusolajba mártott kefével. Vigyázzunk, hogy a szembe ne kerüljön az olajból.

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

0

Oszd meg, mentsd el! - TurboBookmark.com

Vital tanácsadó | Szólj hozzá!

Címkék: női praktikák karikás szem szem alatti karikák táskás szem szem alatti táskák hosszú szempillák

Az arcmasszázs bőrszépítő hatása

2009.05.07. 10:27

Tudtad, hogy az arcmasszázs nem csak a kényeztetésre szolgál, hanem rengeteg hasznos hatása is van?

Semmi sem ér fel egy jó masszázzsal, amit a kozmetikusunktól kapunk, de a naponta vagy heti rendszerességgel végzett önmasszírozás is felpezsdíti a vért, és stimulálja a nyirokedény-rendszert.

A kozmetikai masszázs célja a szövetek rugalmasságának és feszességének megtartása, az öregedési tünetek megelőzése, kialakulásának késleltetése, a szervezet frissítése, fáradtság csökkentése.

A kozmetikában a klasszikus masszázsfogásokon kívül, svéd ill. nyirokmasszázst is alkalmaznak, ami a fogyókúra nagyon jó kiegészítője.

Masszázs hatása a bőrre:

Javul a hám ellenálló képessége- elősegíti az elhalt hámsejtek leválását
Felgyorsulnak a kötőszövet élettani folyamatai, fokozódik a sejtek, a rostok képződése- lassítja az öregedést.
Egyenletessé teszik a mirigyek működését, így az általuk termelt váladék gyorsabban távozik
Csökken a mitesszerképződés
A bőr hőmérsékletének emelkedése javítja a tápanyagok felszívódását
Biztosított a bőr hidratációja, ami sima és bársonyos lesz.
Rendszeres masszázs megváltoztatja a zsírszövet eloszlását, mennyiségük csökken.

Masszázs hatása az izmokra:

Masszázs hatására javul az izmok oxigén, és tápanyag ellátása, de a bennük felhalmozódó bomlástermékek eltávozása is.

Az izomláz által keletkezett tejsav gyorsabb távozását eredményezi, regenerálódik a fáradt izom, fokozódik a teljesítőképessége.

A masszázs csökkenti az idegrendszer feszültségét, nyugtató hatással van rá, így egy stresszes időszak után keressük fel kozmetikusunkat, hogy kényeztessen minket egy kicsit, és garantáltan felfrissülünk.

Otthoni masszázs:

Használjunk arcmasszázshoz való emulziót vagy olajat, de feltétlenül tisztítsuk meg előtte az arcot!

Vigyük fel az emulziót az arcbőrre. Hüvelykujjunkat helyezzük a halántéknál a hajtőre, három ujjunkat pedig a szemöldökök közé. Húzzuk végig az ujjunkat a homlokon, hogy összeérjenek a hüvelykujjal. Dolgozzuk át az egész homlokot ezzel a módszerrel.
Fogjuk a bőrt határozottan a mutató és hüvelyk ujj közé, szimmetrikusan, egyszerre haladva centiméterről centiméterre.Ismételjük a gyakorlatot az orcáktól a halántékig. Aztán a szájtól a fülek felé, majd az álltól az állkapocsig.Ugyanígy ismételjük az egyenesen tartott álltól a nyak aljáig.
Majd a két kéz négy-négy ujjával paskoljuk végig a megcsipkedett területet.Felváltva simítsuk végig az álltól a nyakig terjedő részt jobb és bal kézfejünkkel.

Milyen masszázsolajat használj?

Egyes olajok a testi, lelki és szellemi jó közérzetet fokozzák, és kihatnak a kedélyállapotra. A masszázs hatására a bőr bársonyos és puha lesz, a megfelelő illat segít az ellazulásban, az izmok regenerálódásában.

A masszázsolaj valamilyen hidegen sajtolt növényi bázisolajból (például jojoba- vagy olívaolajból) és néhány csepp illóolajból áll. A kétféle olajat alaposan keverjük össze!

Gyakran használják még a mandulaolajat, jojobaolajat az avokádóolajat, mogyoróolajat, a szőlőmag-, az olíva-, a barackmag-, a szója- és a napraforgóolajat.

Ezekbe rakhatunk pár csepp illóolajat: pl.: frissítő az édeskömény és a citrom, ez egyébként bőrmegereszkedés ellen is hat.

Nyugtató-lazító masszázsolaj

– 1 dl bázisolaj
– 5 csepp levendulaolaj

De rakhatunk bele rózsaolajat is, ami szintén nyugtató hatású.

Zsíros bőrre a kakukkfű és a rozmaring a legalkalmassabb. Ezt a sárgabarackmagolajhoz adjuk.

Nagyon sokféle illóolajat lehet kapni, de ezeket nagyon kis mennyiségben szabad alkalmazni, ha érzékeny a bőröd vigyázz vele, mert allergiát okozhat, de emellett rengeteg jó tulajdonsága van, szinte az összes illóolaj fertőtlenítő, baktériumölő hatású is.

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

0

Vital tanácsadó | Szólj hozzá!

Címkék: masszázs illóolaj arcmasszázs masszázsolaj otthoni masszázs kozmetikai masszázs

Mellfeszesítő torna, tippek a feszes mellekért!

2009.04.27. 18:27

Hogyan tegyünk szert formás mellekre?

A mell megereszkedésének több oka is lehet, a hirtelen súlyváltozás, vagy a szülés utáni szoptatás időszaka alatt csökken leginkább a mell feszessége. De lehet alkati tulajdonság is.

A mell kötőszövete nehezen viseli az olyan fizikai hatást, mint a szoptatás, ezért ennek meg is van a látszatja, akár striák formájában is. A legtöbb nő ilyenkor kezdd el jobban odafigyelni a mellfeszesítésre.

A legjobb befektetés a mellizom erősítő torna, ezért erre rá kell szánnunk magunkat, ha feszes mellet szeretnénk, de megéri az áldozatot.

Gyakorlatok a feszes keblekért:

Sokszor felmerül a kérdés, hogy melltartóban vagy anélkül érdemes-e tornázni, hiszen úgysincs benne izom. Nos, mozgás közben fontos, hogy legyen rajtunk melltartó, hogy alátámassza, a süllyedésre hajlamos kebleket.

Lendületes mozgás közben a mell súlya terheli a tartószalagokat, és amennyiben a terhelés erőteljesebb, mint amennyit a szövetek kibírnak változás nélkül, lejjebb ereszkedhet a mell.

Azonban az izom is fontos alapot képez a mell mirigyes állománya alatt, feszességével formálja a mellkast. A mellfeszesítő torna az egész mellben megnöveli a vérkeringést, ezért jó, ha a tréningünk tartalmaz mellkasra ható gyakorlatokat. Homokpánt helyett használhatsz könyvet, könnyű súlyzót, de anélkül is remek eredményt érhetsz el.

Ülj egyenes gerinccel, és végezz gyors tempójú karkörzést ökölbe szorított kézzel. A könyököd ne hajlítsd, hogy mellizomból végezhesd a mozdulatot. Figyeld meg milyen a leggyorsabb tempód ennél a gyakorlatnál, mert ez hat igazán.

Érezni fogod, hogy sajnos a váll is kell, hogy fáradjon, ha a mellkasod szeretnéd izmosítani. Mindig valamit valamiért. Ismerős? Akkor képzelj el egy pici papírfecnit a két könyököd között, és ezt tartogasd is ott az egész gyakorlat alatt leesés nélkül. Tehát a könyököd akkor se nyíljon szét, ha akar, ha jajgatsz, ha a család még a konyhát is feltakarítja, míg te tornázol. Ez a veszély általában nem áll fenn, tehát a könyököd maradhat zárva. Így emeld vállmagasságból a cetlit a legmagasabb pontig, majd engedd vissza. Szép lassan végezd, kezdetben csak függőlegesen, majd amikor már nagyon nehéznek tűnik, akkor mehet kissé balra és jobbra. Majd a végén még egy kis „jajjgatásos” könyökkörzés, miközben a rajzolt kör középpontja a szegycsont magasságában legyen. Ezt követően lazítsd ki az izmaidat.

Még mindig mosolyogva keresztbe húzzuk a hajlított könyökünket. Ha nagyon könnyű lenne, biztosan rosszul csinálod! Ne ijedj meg, csak vicceltem! Minél erősebben húzod egymás fölé a könyököd, annál hatásosabb. Fontos, hogy közben ne engedd mélyre a karod.

Most húzd hátra a könyököd, amennyire csak bírod, nyújtva erősen a mellizmokat. Az izom akkor edzett, ha erős, de nyúlékony. Most ne kíméld magad! Pont ez a gyakorlat segít, hogy ne legyen izomlázad, vagy csak kevés, de ahhoz alaposan hátra kell húzni a karod.

Ha eddig eljutottál, akkor a hátadra fekhetsz. Végre! Fogd meg a súlyt a kezedbe, hajlított könyökkel és nagyon gyors mozdulatokkal húzd egymás közelébe őket úgy, hogy az alkarod párhuzamos legyen, majd nagyon lassú, ráérős mozgással engedd talajközelbe, de ne tedd le a földre, majd végezd, míg a gyakorlat hatását megérzed.

Talajközelben tartva a karod végezz rugózást, nem több mint tíz centiméteren belül. Akkor hagyd abban, amikor már szinte kiesik a kezedből a súly. Végül nyújtsd meg az izmaidat.

Karcsúsító, mellfeszesítő készítmények:

Ezek a készítmények olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek a bőr erősítésére hivatottak. Céljuk a bőr megereszkedése elleni hatásos fellépés (terhesség, hirtelen fogyás esetén), valamint, hogy jobb tartást biztosítsanak a kényes területeken (csípő, mellek, has). Az efféle készítmények nem csodaszerek, de az élet bizonyos pillanataiban élénkítő és nyugtató hatásuknak köszönhetően előnyösen léphetnek a mindennapi hidratálás helyébe. Hatásukat erősíti az alkalmazásuk idején végzett masszázs.

Főbb összetevőik:

Feszesítő anyagok: albumin, elasztin
Kiválasztást elősegítő, stimuláló anyagok: gingkó biloba
Mikrokeringést aktiváló anyagok: árnika, borostyán
Vértolulásgátló, puffadásgátló anyagok: jód (algák), moszat, papayalevél

A szépségápolásban az alga az egyik leghatékonyabb regeneráló hatóanyag. Öregedést késleltet, striákat, terhességi csíkokat halványít, hidratál, sejtregeneráló hatású, vérkeringést élénkítő és vitalizáló hatásairól ismert.

Gyorsítják a sejtek megújulását, erősítik a kötőszövetet, csökkentik a gyulladást, tisztítják, kisimítják és regenerálják a bőrt. Ezért striák kezelésénél, narancsbőr kezelésnél, karcsúsító, mellfeszesítő kezeléseknél az algákat sikeresen alkalmazhatjuk.

Mivel a mell bőre szárazabb, mint az arc ezért könnyebben is öregszik. Ugyanúgy oda kell figyelnünk a mellek ápolására minden nap, mint az arcápolásra. Nagyon sok mellfeszesítő krém létezik már, de akár te is kenegetheted magadnak olívaolajjal vagy szőlőmagolajjal.

Tápláló pakolást is készíthetsz, pl: avokádó vagy tojássárgája pakolást, de előtte ne felejtsd el leradírozni a bőrödet! Nézd meg a többi pakolást itt!

És még itt is.

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

0

Vital tanácsadó | Szólj hozzá!

Címkék: stria mellformálás női praktikák mellfeszesítés torna a mellek feszességéért alga feszesítő hatása

21 vitalizáló szépségtipp!

2009.04.14. 20:15

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

0

Vital tanácsadó | Szólj hozzá!

Címkék: női praktikák szépségvideó 21 vitalizáló szépségtipp

Kipróbált módszerek stria ellen!

2009.04.02. 14:53

Mikor alakul ki a stria?

A stria nagyon sok nőnek okoz bosszúságot, annál is inkább, mert ha már egyszer kialakult, ott éktelenkedik a legrosszabb helyen, és egyből megcsappan az érintett önbizalma.

Pubertás korban gyakran a hirtelen növekedés vagy hízás következtében alakul ki stria, a formásodó lányoknál a mellen, feneken, combon, csípőn fordul elő, a fiúknál leginkább a háton. Ezek vékonykák és sok esetben el is halványodnak.

De a terhes nőknél már nem ilyen egyszerű a helyzet, náluk javarészt a terhesség utolsó egy-két hónapjában jelennek meg striák a pocakon, és ezek vastagabbak, csúnyábbak.

A fogyókúra egyik legnagyobb hátránya, hogy sajnos sokan azzal büntetik magukat, hogy egyszerűen nem esznek, ám ilyenkor nem a testzsír csökken, hanem az izomzat. Igen, tényleg.

Ha pedig valaki hirtelen hízik, azt a bőr nagyon nehezen viseli, és a felszedett kilók mellett természetesen a csíkocskák is megjelennek.

Ha viszont koplalsz, nem viszel megfelelő mennyiségű vitamint a szervezetedbe, és ez a bőrödön fog meglátszani leginkább. A bőrfeszesítés legjobb módszere, ha sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztasz.

A bőr egészségének megőrzése szempontjából legfontosabb vitaminok az A ,C, E, F vitaminok, amiről itt olvashatsz bővebben. Egyél sok gabonafélét, és kevés édességet, mert ez savasítja a szervezetet és a salakanyagok lerakódásának is kedvez.

És öröklött hajlam is okozhatja.

Felhívnám a figyelmet a megelőzésre, mert ha egyszer a stria megjelenik, utólag már nagyon nehéz eltüntetni.

De valójában mik azok a csíkocskák, amik olyan nehezen múlnak el?

A csíkok akkor keletkeznek, ha a kötőszövet nagy megterhelésnek van kitéve. Nem tűri a hirtelen változásokat, ezért elszakad. És mivel a hámréteg képes csak a regenerálódásra, hámlásra ezért a stria nem tűnik el.

Ezért van pl.: ha megsérül a bőr és a sérülés az irháig hatol, akkor maradandóak lesznek a hegek.

A friss stria piros, esetleg lila és ezeket könnyebb kezelni, ezért ha észreveszed, egyből kezdj el tenni ellene, rugalmasítsd a bőrödet, mert különben a csíkocskák tovább szakadnak és máshol is megjelenhetnek.

Gondolom hallottad már, hogy a stria nem tüntethető el teljesen. Hát sajnos ez így van, de nem kell kétségbe esni, mert látszatra nagyon is sokat lehet rajta változtatni.

A legfontosabb a megelőzés.

Hogyan előzzük meg a stria kialakulását?

A táplálkozás nagyon sokat segíthet a csíkok elkerülésében. Egyél bőrszépítő ételeket, mint pl: antioxidáns vitaminokban gazdag ételek, magvak, dió, mogyoró, búzacsíra, halfélék, (telítetlen zsírsavak miatt főként) aztán a fehérjék rendszeres fogyasztása biztosítja a bőr rugalmasságát nem csak belülről, hanem kívülről is. (húsfélék, tejtermékek, mézes-tejes fürdő Kleopátra módra)

Kötelező: Napi 2-3 l folyadék fogyasztása, erről már rengeteget írtam, hogy miért fontos ez.

A méregtelenítés szintén segíthet, erre jó pl.: a chlorella alga vagy a spirulina alga, simább lesz a bőr és egészséges.

A napozás azért nem javasolt, mert lehet, hogy a bőr lebarnul, de a csíkok helye fehér marad, és így még feltűnőbb lesz.

Tipp: A hideg-meleg váltott zuhany feszesíti a bőrt, és fokozza a vérkeringést!

Hogyan kezeljük a striás bőrt?

Szépészeti beavatkozással sokszor nagyon eredményes hatást érhetsz el.

A legkorszerűbb és legdrágább kezelési forma a lézerkezelés. Annál eredményesebb, minél frissebb a stria.

Másik lehetőség a mikrodermabrázió, vagyis bőrcsiszolás, mely során koptatják a bőr legfelső, elhalt szarurétegét és elősegíti az új bőr képződését.

Van még a villanó fény és a Mezoterápia, ami egy teljesen új módszer. Kezd elterjedni a tű nélküli mezoterápiás kezelés, amikor olyan rugalmasító anyagokat juttatnak a bőrbe, amely kipótolja a szövethiányt, a striák összébb húzódnak, és a bőr felülete simább lesz. Ha feltűnőek a striák érdemes mezoterápiás kezelést felvenni.

Bőrfeszesítő, fogyasztó és vérkeringésfokozó a hypoxi kezelés. Itt egy kamrába zárt biciklin kell edzeni, ahol vákum keletkezik, és ez oly módon hat a szövetekre, hogy fokozza a vérkeringést, zsírégető, méregtelenítő, és bőrfeszesítő.

A hypoxi training hatására aktivizálódik a szervezet öngyógyító ereje, a kötőszöveti sejtek és a bőr rugalmas rostjai. Nagyon jók a tapasztalatok ezen a téren, ha valaki hatékony módszert akar narancsbőrre, fogyásra vagy striára, és a pénztárcája is úgy engedi, próbálja ki a hypoxi traininget!

Mindenképpen használjunk stria elleni krémeket, olajokat.

A krémek nem tüntetik el a striát, de használatukkal megakadályozhatjuk az újabb striák kialakulását, vagy ha hamarabb észbe kapunk, lehet, hogy elő sem jönnek. A bőr berepedezésénél az is közrejátszhat, ha túl száraz, vízhiányos a bőr.

Terhességnél, főleg az utolsó hónapban kenegessük testápolóval, olajokkal.

A krémek hidratálják és feszesítik a bőrt, számtalan stria elleni krém létezik, Pl.: Vichi, Ilcsi-kötőszövet regeneráló krémje, babé, Milupa, a zöldalga tartalmú krémek is hatásosak, ezeket sokan dicsérik. De ez egyénfüggő, mindenkinél más vált be.

A száraz és vízhiányos bőrök krémjeiben, testápolóiban telítetetlen zsírsavakat tartalmazó növényi olajoknak és viaszoknak is szerepelni kell, mert ezek képesek meggátolni a sejtek vízvesztését. Ez lehet búzacsíra olaj, mogyoróolaj, lenolaj, avokádó olaj, szezám olaj, ezek sok vizet képesek megkötők vagy használhatunk E-vitaminos olajat.

Olívaolaj: A-, E- és F-vitamin tartalma Jelentős. A terhesség során kialakuló striák ellen bármelyik olaj rendkívül jó, de ha már csíkos pocakkal rendelkezünk, akkor az olívaolaj a legjobb azok halványítására.

Jojobaolaj:Sok vitamint tartalmaz, kitűnő hidratáló, tápláló. Lágyítja és selymesíti a bőrt.

Lenmagolaj: jelentős E-vitamin tartalma miatt hegek, terhességi kezelésére rendkívül jó.

Búzacsíraolaj: magas az E-vitamin tartalma. Száraz, repedezett bőrre ajánlott a használata.

Avokádóolaj: Magas A- és E-vitamin tartalma miatt kiválóan alkalmas a striák kezelésére

A szőlő rengeteg hasznos anyagot tartalmaz: a szőlőmag olaj, jojoba olaj valamint A, E, B5 vitaminoknak köszönhetően, javítják a bőr regeneráló képességét, természetes struktúráját. Biztosítják a bőr számára szükséges nedvességet, lipideket, így hosszú távú hidratáltságot biztosítanak. Segítik az anyagcserét és antioxidáns hatásúak.

A masszázs kitűnően rugalmasítja a bőrt, a kakaóvaj erre a célra nagyon jó, erről később részletesen beszélünk, illetve megmutatok néhány tippet, hogyan masszírozd magad.

Tipp: Összekeverhetünk búzacsíra olajat mandulaolajjal, vagy búzacsíra olajat olívaolajjal és ezzel kenegethetjük a bőrt, közben masszírozzuk, csipkedjük, ezzel is erősítjük, rugalmasítjuk.

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

0

Vital tanácsadó | 11 komment

Címkék: masszázs stria mezoterápia női praktikák stria megelőzése stria kezelése terhességi csík hipoxi hipoxitraining mikrodermabrázió lézerkezelés krémek stria ellen

Arcápolási tippek, készítmények, hatóanyagok...

2009.03.26. 10:50

Arcápolási szerek fajtái, fontosságuk

Napjaink szépségápolási szerei késleltetik az öregedés folyamatait, és olykor látványosan megváltoztatják a bőr állapotát. A mindennapos tisztálkodási szerek fontosak, a bőr egészségének megőrzése szempontjából, és mivel hajlamosak vagyunk ezeket elbliccelni, ezért megbeszéljük, hogy mi miért kell.

A smink, az elhalt hámsejtek, a külvilágból származó szennyeződések és a felesleges faggyú eltávolítására használjuk a szappanokat, a sminkeltávolító tejeket, habzó arctisztító krémeket, tisztítóolajokat, a tonikokat és az arcradírokat.

A szappanok lúgos kémhatása nem túl előnyös, zsíros bőrnél erősíti a baktériumok elszaporodását, száraz bőrűeknél pedig még inkább szárítja a bőrt.

Ha makulátlan arcbőrre vágysz, fontos naponta kétszer áttörölni lemosóval. A sminklemosó tejek, habzó arctisztítók sokkal lágyabbak, mint a szappan. Az arc és a nyak tisztítására szolgálnak.

A tonikok a bőrt tonizálják, és a túlzott zsírmennyiséget távolítják el. Ezeknek megvan az az előnyük, hogy azonnal visszaállítják, a bőr tisztítás során megváltozott PH értékét.

pH érték:

A bőr pH-értéke 4 és 6 között változik, tehát enyhén savas. Az arc bőre átlagban 4,7. A zsíros bőr kevésbé savas, míg a száraz bőr nagyobb mértékben.

A lúgos készítmények érzékennyé teszik a bőrt a baktériumokkal szemben, az olyan termékek, amelyek pH semlegesnek hirdetik magukat (5-6 közötti), nem fogják felborítani a bőr egyensúlyát.

A maszkok és bőrradírok mélyebben tudják tisztítani a bőrt, mindegyikük az igényes ápolást biztosítja.

A bőrradírok lehetnek mechanikusak, ezek dörzsölő hatásúak, és lehetnek AHA savas és enzimes radírok.

Ezek megkönnyítik a hámlani készülő sejtek leválását, így az arcbőr sokkal fogékonyabb a hatóanyagok és hidratáló anyagok felvételére.

A hatás azonnali, az arcbőr puhább, finomabb, színe ragyogóbb.

Az érzékeny és rozáceás bőrre nem javasolt, mert többet árt, mint használ, ilyenkor érdemes enzimes radírt használni, amit bízz inkább a kozmetikusra.

Maszkok: Pórusösszehúzó, tisztító, ápoló hatásúak, eltávolítják a szennyeződéseket és a fölösleges faggyút. Használatuk főleg zsíros bőr esetén ajánlott.

Hidratálókrémek: Olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek akadályozzák a test természetes víztartalmának párolgását, felszívják a környezet és a kozmetikai szerek nedvességét, így épségben marad a bőr hidrolipid rétege.

Ahhoz, hogy fiatal és szép maradjon a bőrünk mindennap tisztítani, hidratálni, védeni és ápolni kell. Ez a 4 elv alkotja a bőr számára szükséges folyamatos ápolás szabályait.

A nem megfelelően tisztított bőr pórusai eltömődnek, pattanások, mitesszerek jelennek meg, a szaruréteg megvastagszik és veszít rugalmasságából, az arcápolási termékek pedig nem érik el a kívánt hatást.

A reggeli tisztítás azért fontos, mert a salakanyagok felhalmozódnak a bőr megújulása közben, de ha kihagyod ezt a lépést, az alapozó garantáltan szétfolyik és foltos lesz. Este pedig regenerálódik a bőr, és nagyon fontos ilyenkor is letisztítani.

Arcápolási tippek, női praktikák:

Normál bőr: sminklemosónak használj tejet, toniknak borecetes vizet.

Zsíros bőr: Sminklemosó: búzadarát, kakukkfüvet, rozmaringot keverjünk össze tejjel , de lehet még rózsás, uborkás, mályvás, kénes arctisztító, korpás szeborrea esetében oxigénes arctej.

A tonik: kámforos víz (2 csepp), általában 10% alkoholtartalmú tonikot érdemes használni.

Tápláló anyagok olajos szeborrea esetén: liget szépe olaj, csukamáj-olaj, alga, aloé, gránátalma, komló, malátakivonat, klorofill, allantoin. Összehúzó, fertőtlenítő anyagok: Dermafil paszta, kén, hamamelisz, medveszőlő, orvosi zsálya. Nyugtató, gyulladáscsökkentő: kamilla, körömvirág, csipkebogyó, mentafélék stb.

Korpás szeborrea esetén tápláló anyagok: Sörélesztős, alga-iszappakolás, aloé, ginzeng, tojásfehérje, méhpempő, ginko, aloe vera. Összehúzó fertőtlenítő anyagok: kén, ichtiol, szalicilsav, hamamelisz, mentafélék, kakukkfű, zsálya, csipkebogyó, körömvirág, kamilla stb.

Száraz bőr: Tegyünk korpát egy valamilyen kendőbe, fogjuk össze, majd tejbe mártva töröljük át az arcot. Lehet még szkvalános, kamillás, azulénes, mandulás arctejet használni.

Toniknak használjunk kamillateát, vagy alkoholmentes tonikot, aloe verás, azulénes is lehet.

Tápláló pakolás lehet: búza és kukoricacsíra olaj, avokádó olaj, jojobaolaj, földimogyoróolaj, alga, tejtermékek, méz, tojás, gyümölcsök, magvak, allantoin, klorofill, lecitin, koleszterin tartamú készítmények.

Érzékeny bőr: Sminklemosónak: édesmandulaolaj, arctejnek cickafark, hárs, aloé tartalmú készítmény ajánlott, toniknak kamillás víz vagy más nyugtató és alkoholmentes tonik!

Tápláló pakolás lehet: ligetszépe olaj, csukamájolaj, cickafark, körömvirág, kamilla, komló, allantoin, lecitin, ceramid tartalmú készítmény. Összehúzás, nyugtatás: kén, ichtiol, bizabolol, allantoin, panthenol, hamamelisz, cickafark, kamilla, aloé, akác.

Mélyrétegi vízhiányos bőr: hidratáló, uborkás arctej, alkoholmentes tonik.

Tápláló anyagok: földimogyoró olaj, olívaolaj, avokádó olaj, jojobaolaj, kukorica-, búzacsíraolaj, mandulaolaj, szőlőmag-olaj, tej, tojás, méz, gyümölcsök, magvak, allantoin, klorofill, méhpempő, algakivonatok, oxigénmaszkok, AHA savak, koenzim Q10, Cell Repair Complex, gingkó, ananász.

Összehúzó, nyugtató anyagok: Kén, csukamájolaj, hamamelisz, cserszömörce, orvosi zsálya, kamilla, körömvirág, csipkebogyó, aloé, hársfa.

Szépségtipp: Szemkörnyék ápolónak használhatsz édesmandulaolajat, hajad és körmöd táplálásához, pedig ropogtass egy kis mandulát.

Szépségtipp2: antioxidáns hatású a gingkó, zöldtea, E, C-vitamin, ez szép bőr egyik titka.

Arcradír tipp: Keverjünk össze durva kukoricalisztet, mézet és darált diót, hagyjuk 5 percig a bőrön, majd mossuk le.

Bőrradír: tegyünk egy teáskanál porcukrot a bőrtisztító krémhez.

Otthon elkészíthető pakolástippeket itt találsz!

Próbáld ki őket!

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

0

Vital tanácsadó | 1 komment

Címkék: arcápolás bőrápolás száraz bőr női praktikák megfelelő kozmetikumok zsíros bőr zsírhiányos bőr érzékeny bőr mélyrétegi vízhiányos bőr arcápolási szerek hatóanyagok arctej arctonik arcradír hidratálókrém

Otthon egyszerűen elkészíthető pakolások! Csodaszerek, tippek, trükkök!

2009.03.19. 01:11

Szeretnél néhány félelmetesen hatásos pakolást kipróbálni?

Otthon te is tudsz nagyon egyszerűen készíteni pakolást saját bőrtípusodnak megfelelően. De nem mindegy, hogy miből, pl.: boltban kapható gyümölcsléből nem javaslom, mert tele van tartósítószerrel. Frissen megmosott biogyümölcsből vagy biozöldségből a legideálisabb.

További előnye, hogy saját igényeid szerint állíthatod össze a pakolást, kipróbálhatod, melyik volt hatásos,és az alapanyagok frissen kerülnek érintkezésbe a bőröddel.

Tehát az otthoni pakolás konzerváló anyag-mentes, így nem szívódnak

fel káros anyagok. Ha viszkető érzés jelentkezne, az adott alapanyagot hagyd ki a keverékből!

A savasabb gyümölcsökkel, zöldségekkel vigyázni kell, mint pl.: a meggy, paradicsom, citrom, leveiket csak hígítva szabad érzékeny, rozáceás bőrre alkalmazni.

Továbbá a szőrös és apró magvas gyümölcsök, mint pl.: kivi, eper allergiát okozhatnak, úgyhogy erre is vigyázni kell.

A bőr regenerálásának lépései: a hámlasztás, táplálás, és hidratálás. Ezért fontos, hogy a pakolás előtt alapos arctisztítást végezzünk, hogy a tápanyagok minél jobban felszívódhassanak, különben a felhalmozódott szaru akadályozza ezt.

A hozzávalók alapján összeállíthatsz hidratáló pakolást, tisztító-frissítő maszkot, eltüntetheted a bőrpírt, ragyogóvá és simává varázsolhatod bőröd.

Úgyhogy irány a konyha!

A vízhiányos bőrre általában a tejtermékek a legjobbak:keverjünk valamilyen gyümölcsöt túróba, tejszínbe vagy joghurtba, és alkalmazzuk a keveréket pakolásként. A tejben lévő kazein nevű fehérje táplálja a bőrt, nyugtató hatású.

Keverhetünk bele sárgabarackot, sárgadinnyét, narancsot vagy

uborkát!

Ezer meg ezer féle pakolást lehet készíteni, kombinálhatod is őket, ha tejtermék, gyümölcs esetleg méz van benne, túl nagyot nem tévedhetsz. Csak a savasabb gyümölcsökkel kell vigyázni!

Talkumot vagy kaolint lehet kapni gyógyszertárban, ami tulajdonképpen azért van, hogy ne folyjon le az arcodról a pakolás. Nézzünk néhány extra ápoló szépségtippet.

Bőrszépítő pakolások:

Tipp:Ha arcunkat bekentük, fedjük le celofánnal vagy gézzel, mert ez által növekszik a bőr hőmérséklete, és melegben jobban felszívódnak a hatóanyagok. De azt is csinálhatjuk, hogy fürdés közben, mikor már felpuhult a bőr, akkor rakjuk fel a pakolást.

Hámlasztó és frissítő és feszesítő pakolások:

Tormás :Hámlasztáshoz legjobb a tejfölös, reszelt tormás pakolás. Még az érdes könyökről és sarokról is eltávolítja az elhalt hámréteget, másrészt puhító hatású. De ha érzékeny a bőröd, akkor ne használd!

Citrompakolás:a citromsav lehámlasztja a felső hámsejteket és halványít. Keverjünk össze egy tálban egy ek. olívaolajat egy narancs vagy citrom levével és finomra reszelt héjával. Ezt lágyan masszírozzuk az arcbőrbe, majd kis idő múlva öblítsük le, semmiképpen ne maradjon fent 2-3 percnél tovább. Zsíros bőrre nagyon jó.

Joghurtos-citromleves pakolás:A tág pórusokat tisztítja, csökkenti a faggyúmirigyek működését és erősíti a bőr természetes savköpenyét. Esténként alkalmazd, ne túl töményen.

Tisztító, regeneráló:

Almás-habos tisztító pakolás:Reszeljünk le egy közepes almát, majd verjünk fel egy tojás fehérjét. Keverjük össze, vigyük fel az arcra, nyakra, dekoltázsra, majd 15 perc elteltével, langyos vízzel mossuk le.

Zsíros bőrre ajánlott!

Vörösboros összehúzó pakolás:Zsíros bőrre alkalmazhatjuk azokon a részeken, ahol tágak a pórusok. 2 ek. ásványvízhez adjunk 2 kk. száraz vörösbort és keverjük össze talkummal vagy babahintőporral. Keverjük krémesre, majd kb. 20 percig hagyjuk hatni.

Citromos tojáshabos pakolás:ragyogó és friss lesz a bőröd, ha egy tojásfehérjét habosra versz, és zsíros bőr esetén néhány csepp citromot, száraz bőr esetén, pedig egy kis mézet keversz bele.

Selymes és puha bőr(zsír és vízhiányos bőrre):

Tejszínhabos hidratálás:Kiszáradt bőrre kenj fel egy kis felvert tejszínhabot. Ettől bőröd visszanyeri eredeti rugalmasságát, puhaságát, mivel kevés zsírt és vitaminokat is tartalmaz.

A sárgarépás-joghurtos-olívaolajas pakolástól friss, üde és selymes tapintású lesz az arc. 5-10 perc után le lehet mosni.

Tojássárgája pakolás:Válasszunk szét egy tojás sárgáját, a fehérjétől. A sárgájához keverjünk egy evőkanál mézet, egy evőkanál olívaolajat, hagyjuk hatni 20 percig, majd langyos vízzel alaposan mossuk le. Ez a keverék kiválóan vitalizálja az arcbőrt, gátolja annak öregedését, és pótolja a hiányzó zsírokat is.

Nyugtató, lazító:

A rózsa megnyugtatja, tisztítja, ápolja a fáradt érzékeny bőrt.

A rózsavizes arctonik nyugtatja a bőrt, amit könnyen elkészíthetsz. Egy edénybe vegyünk langyos vizet és a rózsaszirmokat hagyjuk benne kb. egy óra hosszáig, az így kapott lemosóba mártsunk puha vattát, majd töröljük át vele az arcunkat, de rajta is hagyhatjuk 10-15 percre. A rózsaszirmos arctisztító tonik tisztítja a bőrt, érzékeny bőrre nagyon jó, ellazít, regenerál, és véd.

Hidratáló pakolások:

Uborka: ha szeretnél egy hidratáló és frissítő pakolást, reszelj

le egy uborkát. Ha zsíros a bőröd keverd össze ugyanannyi joghurttal, ha száraz akkor pedig tejföllel. Rakd fel vastagon az arcodra, nyakadra és a dekoltázsodra.

Eper:eperlevet keverjünk össze egy kis tejporral és egy kis kaolinnal, ez megszépíti a normál száraz bőrt.

Mézes túrós pakolás:A méz-túró keveréke kitűnő hidratáló. Két evőkanál túróhoz adjunk egy evőkanál mézet. Vigyük fel a dekoltázsra és a nyakra, és körülbelül 20 perc múlva mossuk le langyos vízzel. A méz gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, ezért tápláló és feszesíti a bőrt.

Feszes és szép bőr:

Narancs: a déligyümölcsből készült lemosónak nem csak az illata fantasztikus, hanem a hatékonysága is. A barna bőrszínt kifejezetten élénkíti. Facsarj ki egyet, majd a levével töröld át az arcod. Vagy narancsléhez adjunk tejport és kaolint, ez jó az öregedő bőrre, de a tööbi bőrtípusra is

Paradicsommal kiváló tápláló pakolást készíthetsz érett bőrre.

Szitán passzírozz át egy paradicsomot, keverj össze 1 kávéskanál tejszínnel, 1 evőkanál zabpehellyel és a gyógyszertárban kapható bóraxoldattal. Zsíros bőrre tejszín helyett natúr joghurtot használj. 10 perc után mosd le!

Szőlő: Pépjét tejporral összekeverjük, vízhiányos, öregedő

bőrre használjuk. Tápláló, frissítő, hidratáló hatású.

Luxuskényeztetés:

Csokoládépakolás a szép bőrért: A kakaó antioxidáns tartalmú: flavonoid-tartalma magas, segíti a sejtregenerációt. A csokoládés pakolás rendkívül látványosan javítja a bőr minőségét, revitalizál, aktivizálja a zsírbontást, hidratálja a bőrt és biztosítja az ásványi anyag utánpótlást.

Boldogsághormonokat termel, melynek köszönhetően egyből jókedvre derülsz. Keverjünk össze olvasztott étcsokoládét, lehetőleg 70-80 %-osat egy kis tejszínnel és 1 ek. mézzel, majd vigyük fel a bőrre. Száradás után mossuk le.

Zsírosabb bőrűek számára: Egy felvert tojásfehérjébe rakjunk eredeti kakaóport, majd adjunk hozzá egy pár csepp olívaolajat és egy kis mézet. Alaposan keverjük össze, hogy krém állagú legyen. Ezzel kenjük be az arcunkat és pihenjünk így 20 percet. A bőr ezután selymes tapintású, feszes és rugalmas lesz. Narancsbőrre kifejezetten jó.

Ha kíváncsi vagy még néhány arcbőrödnek megfelelő pakolásra, akkor az egyes bőrtípusok bejegyzésében megtalálod.

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

0

Vital tanácsadó | 2 komment

Címkék: csodaszer a bőrnek gyümölcsös pakolás pakolások zsírhiányos bőrre pakolás vízhiányos bőrre pakolások érzékeny bőrre otthon elkészíthető pakolások csokoládé pakolás bőrszépítő pakolások

Érett, ráncos bőr ápolása, pakolástippek...

2009.03.13. 16:28

Miért kell már 25 éves kor után az öregedésgátlásra fektetni a hangsúlyt?

Ha elmúltál 25 éves, akkor bőröd különleges ápolást igényel. Az öregedésgátlásra egyre jobban oda kell figyelni, mert ilyenkor már egyre csökken a bőr rugalmasságáért és feszességéért felelős kollagén, elasztin, hyaluronsav, nedvesség megkötő faktorok, ha pedig dohányzol, vagy kevés vitamint fogyasztasz, lehet, hogy ezt a bőröd elég rosszul tűri.

Ezen kívül sok külső és belső tényező van, amire -ha az időt nem is tudjuk visszafordítani-, de többé-kevésbé mi is tudunk hatni.

Itt találsz néhány tanácsot, hogy mire figyelj, ha 20 évvel fiatalabbnak szeretnél kinézni.

Mi jellemző az érett bőrre?

A természetes öregedés a sejtmegújulás folyamatának lassulásával kezdődik. A szaruréteg megvastagodik, és veszít rugalmasságából. Mivel a faggyú és verejtékmirigyek aktivitása csökken, ezért nem alakul ki a bőrfelszíni emulzió és nő a vízleadás, vagyis a bőr szárazzá válik.

Ha a szaruréteg megvastagszik, akkor nehezen jut az oxigén a bőrbe. A bőr nedvesség megkötő faktorai, a hyaluronsav is csökken, így a bőr mélyrétegi vízhiányos és érzékeny lesz.

Az irharétegben az elasztin és kollagén rostok mennyiségi és minőségi csökkenésének következtében a bőr veszít rugalmasságából és feszességéből. Megjelennek az első mély ráncok.

A hám és az irha közötti anyagcsere folyamatok lelassulnak, a bőrgyulladásra hajlamos, érzékeny, sérülékeny, rozácea alakulhat ki színe fakóbbá, sápadttá válik.

A menopauza után, 5 év alatt a bőr kollagén állományának 30%-át veszti el.

A nyirok és véredények megkeményedése és megvastagodása lassítja a vér és a nyiroknedvek keringését, és ezzel hátráltatja a sejtek közötti anyagcserét.

Mik azok a tényezők, amitől gyorsabban öregszik a bőrünk?

A napsütés rontja az érett bőr amúgy sem túl jó helyzetét.

Két tényező befolyásolja a bőr öregedését, aminek aránya felettébb meglepő: 20 százalék genetikai ok, 80 százalék életmód, bőrápolás.

A napfény, sajnos, a bőr fiatalságának gyilkosa, ezért figyelj oda, hogy mennyi időt töltesz a napon.

Csak az emberi szem által nem látható (UV-A, UV-B) tartomány veszélyes, sok szabadgyököt szabadít fel, ami a ráncosodás legfőbb ellensége. Sajnos ezt az emberi szem nem érzékeli, és amit nem látunk, arról pedig hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy nincs is.

Az UV fény rombolja a kollagén és elasztin rostokat, a szabadgyökök felhalmozódása pedig szintén káros, mert roncsolja a szervezetünkben lévő zsírokat, fehérjéket és a DNS-t, amelyeket antioxidánsokkal tudunk kompenzálni.

A dohányzás rontja a hajszáleres keringést, ennek eredményeképpen a bőr oxigén- és tápanyag-hiányossá válik, a kötőszövet rostjai megnyúlnak, a sejtek, szövetek ellenálló képessége csökken. 1 szál cigi 25 mg C-vitamint von el a szervezettől. Hát ez elég sok.

Az alkoholt lehetőleg kerüld, erősen vízelvonó hatású. Persze egy kicsi senkinek sem árt, azért néha be lehet csiccsenteni.

Belső oka lehet: az éjszakázás, kevés pihenés, nem megfelelő táplálkozás, betegségek, hormonzavar, stressz, anyagcserezavar.

Azért nem olyan rossz a helyzet, mert mi is nagyon sokat tudunk tenni, azért hogy minél tovább szép legyen a bőrünk. Hogyan?

4 tanács a ráncok ellen:

Bőrgyógyász felírhat hormontartalmú krémet, amik kitűnően kiegészítik a kozmetikai kezelést.

Itt már a megelőzés korszaka lejárt, ehelyett a regenerálásra, az öregedés késleltetésére kell hangsúlyt fektetni.

1. tanács: a kozmetikumok jó minőségűek legyenek. Éjszakára regeneráló krémet válassz, ami lehet egy kicsit zsírosabb.

2. tanács:

Az olívaolaj, avokádóolaj tartalmú krémeket használj, mert kitűnően ápolják az érett bőrt!

3.tanács: Mivel a bőr hámrétege megvastagszik, ezért érdemes arcradírt használni, de javaslom az AHA-ás hámlasztást, ami után a bőr fellélegzik, és puha, bársonyos lesz.

4.tanács: Fontos az antioxidáns védelem, ami sok gyümölcs, zöldség fogyasztásával valósul meg, emellett étrend kiegészítőt is nyugodtan szedhetünk, mert úgysem tudunk annyit enni, ami biztosítja a napi vitaminbevitelt. Antioxidáns hatású vitamin a C, E, A-vitamin, a Q10- koenzim, ami E-vitamint helyettesíti, a szerkezete nagyon hasonló és a bőrnek nagyon jó.

!

Azt azért el kell, hogy áruljam a elasztin, kollagén tartalmú krémek használata koránt sem olyan túl hatásos, mivel óriásmolekulákból állnak, és ezért nem tudnak felszívódni a bőrbe.

Házi Pakolások, tippek érett bőrre:

Paradicsomos Pakolás:

Házi kozmetikumok közül a paradicsomos pakolás a leghatékonyabb az öregedő bőr ápolására. Két érett paradicsomot passzírozzunk át szitán, keverjük össze 1-1 teáskanál tejszínnel, zabpehellyel és bóraxszal. Érzékeny bőrre inkább ne tegyük.

Burgonyás Pakolás:

Ránctalanít: a krumplis maszk felélénkíti a sejtek működését. Egy héjában főtt bugonyát passzírozz szét villával, majd keverd össze 1 tojássárgájával és tejjel. A pépet miután kissé kihűlt, vigye fel az arcára. 10 perc elteltével öblítse le langyos vízzel. A gumós növényben található tápanyagok serkentik a sejtek anyagcseréjét, a nedvesség pedig „kipárnázza” a bőrt. Az eredmény: ragyogóan friss, sima arcbőr.

Avokádópakolás:

Hozzávalók: 1 tojássárgája, 1 ek. olívaolaj, 2 ek. összetört avokádó

A hozzávalókat összekeverjük, majd azonnal az arcra, a nyakra és a dekoltázsra kenjük. Körülbelül fél óra elteltével papírtörülközővel távolítjuk el a bőrről.

Ez a maszk a száraz, lestrapált és kissé érett bőrre való, de bármilyen bőrtípusra jól alkalmazható. Az avokádó és az olíva gazdagon tartalmaz ápoló vitaminokat.

Narancsos pakolás:

Fél narancs héjában kikeverhetsz egy fiatalító pakolást: vegyíts majonézt egy kevés narancslével. Pihentesd a keveréket, majd vidd fel az arcodra. A narancs héjában ugyanis sok vitamin, ami így a masszába kerül. A narancs egyébként feszesítő, C-vitamin tartalmánál fogva pedig ránctalanító.

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

0

Vital tanácsadó | 3 komment

Címkék: ránc női praktikák öregedés késleltetése ráncok érett bőr érett bőr ápolása pakolás érett bőrre

Tanácsok a gyulladásra hajlamos érzékeny bőrre, és a rozáceás bőrre...

2009.03.07. 21:28

Úgy érzed, a bőröd folyton húzódik, a szúró, égő érzés már rendszeressé válik? Nem tudod mi az ami tényleg használ?

Lássuk az előzményeket:

A túlérzékeny bőrt érő irritációk hőérzetben és sűrűn jelentkező bőrpír formájában jelennek meg. Az érzékeny bőr nem bőrtípus függő, de leggyakrabban a száraz bőrnél fordul elő.

A hozzáértők szerint manapság a nők több mint 63 %-ának érzékeny a bőre, hála a bolti készítmények mesterséges adalékanyagainak, a környezetszennyezésnek, és a stressznek.

Kialakulásának oka leggyakrabban:

Helytelen életmód (Pl.: cigaretta)

Nem megfelelő kozmetikumok használata vagy sokféle hatóanyag kombinálása is könnyen érzékennyé teheti a bőrt

Időjárás viszontagságai (szél, hőingadozás)

Mechanikai hatások

Vérkeringési rendellenesség

Örökletes hajlam is lehet

Milyen fázisai vannak?

A rozácea a bőr szimmetrikus gyulladása, ami szakaszosan alakul ki. Először az arc könnyen kipirosodik, majd a második szakaszban a bőrpír rohamokban jelentkezik, főként hirtelen hőmérsékletváltozás hatására.

Harmadszor hajszálértágulatok jelennek meg az arcon, ez a gyulladásra hajlamos érzékeny bőr. Az utolsó szakasz a rozácea, ilyenkor apró gennyes hólyagocskák, tágult erek, bőrmegvastagodás jelentkezhet.

A rozáceának két fajtája van, az egyik az aktív, ilyenkor piros az arc az oxigén dús vértől, és van a passzív vérbőség, amikor lila.

Mi a magyarázata?

Gyakran az érfalgyengeség, alkohol, fűszeres ételek fogyasztása, dohányzás, stressz, hőhullámok okozzák ezt a kellemetlen bőrbetegséget.

Hogyan kezeljük?

Az egészséges életmód és kifejezetten a rozáceára kifejlesztett krémek sokat segíthetnek, de nem árt bőrgyógyászhoz fordulni vele, mert ha nem vigyázunk, könnyen súlyosbodhat a dolog. A rendszeres kozmetikai kezelés is nagyon hasznos, de a kozmetikus kötöttségekkel kezelheti, ha már rozáceáról van szó.

Ne kenjünk magunkra akármit, fontos, hogy csak érzékeny bőrre való készítményt használjunk. Érfalerősítő, gyulladáscsökkentő hatóanyagokat alkalmazzunk, mint Pl.: E, C, P- vitamin. Készítményeink legyenek alkoholmentes és fényvédő faktort tartalmazó termékek.

Tanácsok, amit minden érzékeny bőrű emberkének tudnia kell:

Túl sok szolizás, napozás fényvédő faktor nélkül, ki se menj az utcára nyáron, ha nem kented be magad, na, jó kimehetsz, de egyébként állandóan kenni kéne magunkat, mert a sugarak rendkívül káros hatással vannak bőrünkre, az öregedést is 80%-ban a napsugarak okozzák.

Aztán a gyümölcssavas készítmények nagyon jók, de nem ennek a bőrnek. Úgyhogy ezt kerüljük, és a gőzölés, mechanikus radírozás sem javasolt.

Különösen télen kell jobban odafigyelni bőrünkre, mert sok káros hatás éri. Egy csésze kávétól vagy kólafélétől (mivel sok bennük a koffein) is fokozottabb bőrpírrel válaszol az arc.

Óvatosan kell bánni az alkohollal, erős fűszerekkel is, mert ezekre ugyanúgy reagálhat, mert ezek a szerek fokozzák a keringést, ami könnyen vöröses foltokhoz, viszkető érzéshez vezethet.

Az ápoláshoz olyan krémeket kell használni, amelyek nyugtató anyagokat tartalmaznak, gyulladásgátlók, hidratálnak, és lipidréteget hoznak létre az arcon . ( bisabolol,aloe vera, mogyoróolaj, ceramid, mandulaolaj, olívaolaj, jojobaolaj, ligetszépeolaj, makadámiaolaj)

Lehetőleg figyeljünk oda a krémek összetevőire is, illatanyagmentes, színezékmentes legyen, és az illóolajok is kerülendők, mert allergiát okozhatnak.

Ha túl hosszú ideig zuhanyozunk, ráadásul forró vízben, azt a bőrünk nagyon rosszul tűri, kiszárad és csökken az ellenálló képessége. A szappan pedig még rátesz egy lapáttal. Viszont a hideg-meleg váltott zuhany nagyon jó hatású.

A szappan és az arc tonik használata merénylet az érzékeny bőr ellen. A természetes alapanyagokkal kisebb a valószínűsége, hogy tévedünk.

Összegezve a gyulladásra hajlamos és rozáceás bőr nagyon finom ápolást és odafigyelést igényel, ezért fontos a nyugtatás, táplálás, regenerálás, nagyon sokat jelent, ha heti egy-két alkalommal csinálsz otthon egy kis vitalizáló pakolást.

Pakolástippek érzékeny bőrre:

Túrós pakolás:

Kevés túrót egy kanál mézzel és egy tojássárgájával összekeverünk, hogy kenhető állagú legyen. Kb. 20 percig hagyjuk bőrünkön, majd langyos vízzel öblítsük le. A túróban lévő kazein nyugtató hatású, a méz hidratál, a tojássárgája zsírpótló. Ez együtt egy vitaminbomba a bőrnek.

Tojássárgája pakolás:

Egy tojássárgájához tegyünk egy evőkanál mézet, két kiskanál olívaolajat, és alaposan keverjük össze. Ha a bőr vízhiányos, kenjük be először hidratálókrémmel, majd így vigyük fel a masszát az arcra, és száradásig (kb. 20 perc) hagyjuk rajta. Langyos vízzel alaposan mossuk le. Ez a pakolás regenerál, gátolja az öregedést, és pótolja a hiányzó zsírokat is.

Avokádópakolás:

Hozzávalók: 1 tojássárgája, 1 ek. olívaolaj, 2 ek. összetört avokádó

A hozzávalókat összekeverjük, majd azonnal az arcra, a nyakra és a dekoltázsra kenjük. Körülbelül fél óra elteltével papírtörülközővel távolítjuk el a bőrről.

Ez a maszk a száraz, lestrapált és kissé érett bőrre való, de bármilyen bőrtípusra jól alkalmazható. Az avokádó és az olíva gazdagon tartalmaz ápoló vitaminokat.

Banános pakolás:

Péppé törve tejjel, tejszínnel, száraz érzékeny bőrre alkalmazható, bőrtápláló hatású. P-vitamin tartalma érrugalmasító hatású.

Krumplis maszk:

Hozzávalók: egy megfőzött és meghámozott burgonya

1 kk. tejszín

összevágott petrezselyem

Az összetört burgonyát összekeverjük a tejszínnel és a petrezselyemmel, és még melegen felrakjuk az arcra.

A burgonya tápláló, gyulladásgátló, frissítő és regeneráló tulajdonságú. A petrezselyem a rengeteg klorofillt tartalmaz, emellett C és P vitamint is, ami hatásos a száraz, érzékeny bőr esetén. A tejszín nyugtatja, hidratálja és védi az arcbőrünket, mivel zsírtartalma magas. Érzékeny bőrre, sőt ekcémás bőrre is nagyon jó.

A víz és zsírhiányos bőrre való pakolásokat is nyugodtan kipróbálhatod, amit az előző bejegyzésekben megtalálsz. Még több pakolás itt.

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

0

Vital tanácsadó | 4 komment

Címkék: női praktikák érzékeny bőr rozácea pakolások érzékeny bőrre

Zsíros a bőröd és nem tudod, hogyan kezeld? Hasznos tanácsok, pakolástippek...

2009.02.27. 13:47

A zsíros bőr jellemzői

A zsíros bőr a tinédzser korban a legjellemzőbb, hiszen ekkor nagymértékű hormonális változások zajlanak le a szervezetben, de felnőtt korban is könnyen előfordulhat. Ha te kinőttél a tinédzser korból és mégis csúnya pattanások díszelegnek az arcodon, lehetséges, hogy nem árt egy jó alapos méregtelenítést végezni és rostban gazdag étrendre váltani.

Tehát a zsíros bőrtípusoknál, a faggyú minősége és mennyisége is megváltozik. Mivel sok faggyú kerül a bőrfelszínre, ezért azt elzárja a levegőtől és baktériumok telepednek meg az arcon. Gátolt a bőrlégzés és gyulladásos folyamatok indulnak el, ha nem tisztítjuk rendszeresen.

Az elszarusodás miatt a faggyú megreked a szőrtüszőben és mitesszerek alakulnak ki. Ha gyulladás van a pórusokban, akkor ez pattanás formájában jelentkezik.

A zsíros bőr előnyei:

Nem egyszerű a zsíros bőrrel bánni, de sok előnye is van. Pl.: a bőrtípusok közül, ez a bőr a legkevésbé érzékeny. Ellenáll az időjárás viszontagságainak, a napsütésnek és az öregedés hatásainak.

A bőségesen termelődő zsír jó minőségű védő filmréteget képez az arcon, ami akadályozza a nedvesség elpárolgását, ugyanakkor ellenállóvá teszi a bőrt a kívülről érkező káros hatások ellen. A káros anyagok bejutását is megnehezíti. Viszont a zsíros bőr sok esetben vízhiányos, ezért fontos, hogy kellően hidratáljuk.

Pubertás korban a férfi nemi hormonok kerülnek túlsúlyba, amik serkentik a faggyúmirigyek működését, és a női szervezetben is elkezdenek termelődni.

A zsíros bőrnek két fajtája van: olajos szeborrea és korpás szeborrea.

Az olajos szeborrea olajosan fénylik, a faggyútermeléstől kitágult pórusokban fehér vagy fekete fejű mitesszereket láthatunk. Általában színe fakó, sápadt, zsíros tapintású. A mitesszerek könnyen ürülnek.

Okai lehetnek:

Vízelvonó, zsíros kozmetikumok használata

Levegő, napfény, mozgáshiány

Túlfűszerezett, sós zsíros ételek fogyasztása

Hormonzavar, anyagcserezavar, emésztési zavar

Öröklött tulajdonság is lehet

A száraz szeborrea is elég gyakori, az különbözteti meg az olajos szeborreától, hogy száraznak tűnik a bőr, de mégis telis-tele van mitesszerrel, és néhány gyulladt pattanás is felbukkanhat. Rendkívül kicsi a bőr nedvességtartalma, de a faggyútermelés fokozott.

Fénytelen, sápadt, szürkés, fakó, az arcon és az orrtőben tágult hajszálerek találhatóak. Pórusai tágak, a mitesszerek nehezen ürülnek, ez az elszarusodásnak tudható be. Zsíros érdes tapintású, korpázóan hámló.

Kialakulásának oka lehet:

Környezet szennyeződései, mozgás, levegő, napfényhiány

Zsíros, túlfűszerezett ételek fogyasztása, kevés folyadékfogyasztás

Helytelen kozmetikumok használata

Máj, epe, gyomorbetegségek, székrekedés

B-vitamin hiány

Hormonzavar, stressz

Öröklött is lehet

Néhány fontos szabály, amit mindenkinek tudnia kellene:

Reggel és este is tisztítsuk a bőrt arctejjel, kis alkoholtartalmú tonikkal. Mivel a zsíros bőrön könnyen megtelepednek a bacik, ezért mindig tisztítani kell.

Elengedhetetlen a rendszeres radírozás, heti 1-2 alkalommal.

A zsíros bőrt olaj és zsírmentes készítményekkel kell ápolni, és vízmegkötő hatóanyag legyen a krémben. Nappalra használj mattosító készítményeket.

A túlzottan fűszeres és zsíros ételeket kerüld!

Ne vidd túlzásba a kenceficét, mert bőröd érzékennyé válhat, a hatóanyagok kombinálása sem túl jó 5let, kb.: 1-2 hónapra szüksége van, míg egy bizonyos krém hatóanyagait megszokja.

Ne nyomkodd, Az otthoni, bőrpuhítás és fertőtlenítés nélküli "nyomkodásnak" bőröd csak kárát látja. Ha pl. a pattanásos bőrön a nem teljesen "érett" gyulladást kezded el körömmel gyömöszölni, a gyulladásban részt vevő kémiai anyagok ilyenkor szétpréselődnek a bőrben, a pattanás nem ürül ki, de napokon belül még nagyobbá és érzékenyebbé válik.

Vigyázz arra, hogy ne használj szárító kozmetikumokat,és a hidratálásról ne feledkezz meg. Ha túlzottan szárítod a bőröd, csak rontasz a helyzeten, mert beindul a bőr védekező mechanizmusa és még több zsírt fog termelni.

És ugye mondanom sem kell, hogy 2-3 l vizet kell inni naponta, rendszeresen kell mozogni friss levegőn, és sok gyümölcsöt, zöldséget, lehetőség szerint étrend kiegészítőt is kell fogyasztani!!!

Hajrá! Készíts te is pakolást otthon, zsíros bőrre kitűnő ötleteket találsz itt!

Frissítő zabpehely pakolás: 100 g zabpehely, 1 citrom, 1 tojásfehérje. A hozzávalókat keverjük össze péppé, kenjük fel és 10 percig hagyjuk rajta. Ez kiválóan feszesíti és összehúzza a zsíros tág pórusú bőrt.

Joghurtos pakolás:

Recept: 2 evőkanál joghurt, pár csepp frissen facsart narancslé, reszelt sárgarépa, 2 kiskanál méz, talkum

Friss narancslét és natúr joghurtot használjunk a pakoláshoz. A gyümölcsök AHA savjainak köszönhetően a bőr bársonyos lesz, mivel eltávolítja az elhalt hámsejteket, és a pattanások leszáradását is elősegíti. Ezért ezt zsíros bőrű embereknek ajánlom leginkább. A méz hidratáló, tápláló hatású, a joghurt összehúzza a pórusokat, mivel savas kémhatású. A sárgarépától puha, bársonyos lesz az arcbőr, ami a karotinnak köszönhető, illetve hámképző, és tápláló is. A talkumot be lehet szerezni bármelyik gyógyszertárban.

Tojásfehérje pakolás:

Habbá vert tojásfehérje, pár csepp citromlével zsíros bőrre nagyon jó hatású. Frissítő, összehúzó, enyhén halványító.

Élesztő pakolás:

Élesztőt keverj össze mézzel és joghurttal. A B-vitaminok erősítik a bőrt, a méz hidratál és gyulladáscsökkentő hatású, a joghurt pedig nyugtató és összehúzó. A pakolás után sima és puha lesz a bőröd.

Még több pakolás itt.